كيف يمكن أن يساعدك كهف الملح في الحصول على نوم أفضل؟
إستنشاق جزيئات الملح الطبيعي الخام في كهف الملح سوف تساعدك على النوم بطريقة صحية وعميقة.
الكثير منا يعاني في الكثير من الليالي على عدم القدرة على النوم لأن الذهن يتسابق مع الأفكار حول العمل والحياة او أي شخص اَخر يتم التفكير به فيسبب الأرق لنا.
أثبتت الأبحاث بأن الملح يمتلك خصائص في الإسترخاء والتهدئة وله تأثير قوي على مستويات التوتر.
إستنشاق الملح وحصول الجسم على أملاح معتدلة في الدم تخفف القلق والتوتر وستشعر بإرتياح بعد الخضوع لجلسات الملح لانه يتم طرد القلق والتوتر.
الملح يرفع مستويات الأوكسيتوسين
يساهم الملح أيضًا في إجراء آخر مهم ضد الإجهاد في الجسم
فهو يرفع مستويات الأوكسيتوسين والأوكسيتوسين هو هرمون يساعدك على الشعور بالهدوء والاسترخاء ، ويزيد من إحساسك بالرفاهية – المشاعر الدقيقة التي ستجربها إذا كنت تحاول الاستقرار والاستعداد للنوم.